Unsere Tiroler Wellness Stuben verwöhnt Sie mit Sauna und Infrarotkabine und ist für Sie als Gast unseres Hauses kostenlos!

Wirkung der Sauna

In der trockenen Hitze der Sauna (60 bis 95 Grad) steigt die Temperatur der Haut um etwa zehn Grad, die des Körpers insgesamt um ein bis zwei Grad. Der Wechsel zwischen Hitze und anschließender Abkühlung stimuliert den Kreislauf und den Stoffwechsel und reinigt das Haut- und Körpergewebe. Durch das Schwitzen wird das Blut eingedickt. Um dies auszugleichen, werden Wasser und mit ihm Stoffwechselabbauprodukte, Schwermetalle und Krankheitsstoffe aus dem Körpergewebe in das Blut überführt. Sie verlassen den Körper durch die Schweißdrüsen und die Nieren.

Wirkung von Infrarotkabinen

Will man eine gut verträgliche Durchwärmung des Körpers erreichen, ist ein thermoneutrales Umfeld (Lufttemperatur zwischen 27 und 37°C) notwendig. Also eine Ausgangssituation, in der dem Körper zunächst keine Wärme zugeführt wird; der Körper befindet sich im Wärmegleichgewicht mit seiner Umgebung und das Blut kann ungehindert ins Körperinnere strömen. Wenn man nun einen lokal begrenzten Bereich der Haut (idealerweise Rücken) von nicht mehr als ca. 10 bis 12 % der Hautoberfläche erwärmt, so vermischt sich thermoneutrales Blut (aus ca. 90 % der Hautoberfläche) mit erwärmtem Blut (aus 10 bis 12 % der Hautoberfläche). Das Hitze-Alarmsystem im Körperinneren springt nicht an, der Zustrom dieser Wärmemenge über das Blut zum Körperinnern wird noch zugelassen. Die Körperkerntemperatur steigt dann von Beginn kontinuierlich und langsam an. Über eine Veränderung der Durchblutung und Blutverteilung wird dann schrittweise die zugeführte Wärme von innen nach außen verteilt. Es kommt zu einer Durchwärmung des gesamten Körpers (Körperkern und Körperschale).

Wellness Our Tyrolean parlors spa includes sauna , solarium and infrared cabin, and for you as our guest free!

Effect of the sauna

In the dry heat of the sauna (60 to 95 degrees ) increases the skin temperature by about ten degrees to the body by a total of one to two degrees . The change between heat and subsequent cooling stimulates circulation and metabolism and cleanses the skin and body tissues. Through the sweat , the blood is thickened. To compensate for this , are water and transferred with him metabolic waste products , heavy metals and disease substances from the body tissues into the blood. They leave the body through the sweat glands and the kidneys.

Effect of Infrared Saunas

If you want to reach a well-tolerated heating of the body , a thermo -neutral environment (air temperature 27-37 ° C) is necessary. So a situation in which the body is first supplied no heat , the body is in thermal equilibrium with its environment and the blood can flow freely into the body . If now a localized area of ​​the skin (ideally back) heated of not more than about 10 to 12% of the skin surface , then thermo -neutral blood mixed (for about 90 % of the skin surface) with warm blood ( from 10 to 12% the skin surface) . The heat alarm system inside the human body will not start, the influx of heat from the blood to the inside of the body is not authorized. The core body temperature then rises continuously from the start and slow. The heat is supplied by a change of blood flow distribution and blood then gradually distributed from the inside to the outside. It comes to a warming of the entire body ( body core and body shell ) .

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